为帮助干部职工缓解身心压力，提高身心健康水平，提升职业幸福感与认同感，2024年11月14日下午，集团公司邀请江西科技师范大学心理健康教育与咨询中心主任蒋常香教授为集团本部干部职工上了一堂主题为“与压力共舞，与幸福相伴”的心理健康课。课程通过游戏体验与理论讲解相结合的方式，聚焦于“压力管理”这一主题，为长期努力工作的干部职工进行了心理健康相关知识的普及。

       蒋教授从“什么是压力”“为什么会产生压力”“如何科学应对压力”三个方面对“压力管理”进行了解读。通过“拍手热身”和“小组报数”等欢乐游戏，放松大家的情绪，并根据大家所处的环境，指出心理压力的来源，引导大家积极寻找压力背后的意义，建立科学的生活方式来减缓压力。

       课程尾声，大家还在蒋教授的春风化雨的温柔引导下，以冥想的方式体验了一场“心灵沐浴”。

       此次心灵减压培训犹如一场甘露，及时且滋润。不仅提高了干部职工对心理健康教育的认识，还使大家在繁忙的工作中掌握了基本的心理调节技能，为营造健康、和谐的工作生活环境奠定了基础。